7 주 - 가장 간단한 습관 및 목표 추적 앱 리뷰
7 Weeks는 안드로이드 기반의 습관 및 목표 추적 앱으로, 새로운 습관을 형성하거나 나쁜 습관을 고치는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 찰스 두히그의 베스트셀러인 "습관의 힘"과 목표 달성을 위한 X 효과 방법에 기반을 두고 있습니다. 이 앱은 습관/목표를 하루에 하나씩 완료하는 간단한 전략을 생성합니다.
이 앱은 아름다운 머티리얼 디자인 인터페이스, 사용자 정의 알람 및 유연한 주간 목표를 제공합니다. 각 습관을 다양한 사용자 정의 옵션으로 사용자 정의할 수 있습니다. 과학자들은 습관을 형성하기에 가장 적합한 기간은 약 7주 정도라고 믿고 있으며, 49일 연속으로 거의 실패 없이 완료한 후에는 긍정적인 습관을 형성하거나 나쁜 습관을 고칠 수 있음을 확신할 수 있습니다.
앱의 업그레이드 버전인 7 Weeks Gold는 한 번에 두 가지 이상의 습관을 추적할 수 있는 기능, 두 개의 완전히 기능이 있는 홈 화면 위젯, 그리고 사용자 정의 반복, 시간 및 메시지를 가진 무제한 사용자 정의 알림 등 더 많은 기능을 제공합니다.
전반적으로, 7 Weeks는 습관과 목표를 이루기 위해 당신을 올바른 방향으로 이끌어주는 훌륭한 앱입니다. 사용하기 쉽고 습관을 형성하고 고치기 위한 간단하면서도 효과적인 전략을 가지고 있습니다.
